"Das beste Projekt, an dem du je arbeiten wirst, bist DU!"

Du bist motiviert, deinem Körper etwas Gutes zu tun, weißt aber nicht wie? Du machst kaum Fortschritte in deinem eigenen Training? Du hast Probleme bei der Umsetzung deiner Ernährung?Ausreden erfinden um Sport oder gesunde Ernährung zu verschieben fällt dir leicht aber ärgert dich im Endeffekt?

Ich hole dich genau dort ab. Meine Aufgabe ist es, durch mein Wissen und meine Erfahrung auf deine Schwächen und Stärken einzugehen und Dich so immer wieder neu zu motivieren.
Ob die Trainingseinheiten im Fitness Studio, im Outdoorbereich oder Zuhause stattfinden, richtet sich ganz nach dir und deinen Zielen.

Dabei spielt das Functional Training eine sehr große Rolle. 
Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining wie wir es aus Fitnessstudios kennen, liegt der Fokus im Functional Training auf dem Ausführen von ganzheitlichen Bewegungen statt dem Training einzelner Muskelgruppen. In der Praxis bedeutet dies eine Abkehr von Isolations- und Maschinentraining zu freiem mehrgelenkigem und multidimensionalem Training.
Die zunehmende Technisierung unserer Gesellschaft bewirkt extreme Einschränkungen für unseren Körper und seine Funktionen. Selbst Fitness-Center – Orte an denen man Bewegungsmangel entgegenwirken möchte – sind vollgepackt mit Maschinen und High-Tech Equipment, die nicht für unseren Alltag ausgelegt sind, sondern für isoliertes Training einzelner Muskelgruppen.
Functional Training beinhaltet Bewegungen, die bzgl. Mechanik, Koordination und Energie-bereitstellung den Anforderungen des Alltages oder sportspezifischen Bewegungen entsprechen.